In deze blog delen we verhalen van wat mensen happy maakt. Ook een verhaal delen van wat jou Happy maakt? Neem contact met ons op!
In deze blog delen we verhalen van wat mensen happy maakt. Ook een verhaal delen van wat jou Happy maakt? Neem contact met ons op!
Happy Blog
We kennen allemaal wel mensen die altijd gelukkig en vrolijk zijn. Misschien denk je dat deze mensen zo geboren zijn of dat ze een makkelijk leven hebben of in een liefdevolle omgeving wonen. Niets van dit alles hoeft waar te zijn.
Gelukkig mensen zijn gelukkig door de keuzes die ze maken in hun denken en gedrag. Gelukkige mensen kiezen bewust wat ze denken en hoe ze zich gedragen, zodat alles wat ze doen leidt tot geluk. Ongelukkige mensen denken en gedragen zich (meestal onbewust) zodanig, dat ze zich ongelukkig gaan voelen.
Gelukkige mensen kiezen veel van de onderstaande mogelijkheden.
Optimisme
Optimistische mensen zien het leven positief in, (het glas is half vol) en pessimistische mensen negatief (het glas is half leeg). Gelukkige mensen kiezen voor optimistische gedachten. Dit is niet iets wat zomaar komt aanwaaien, maar het is een manier waarop je naar het leven kijkt. In plaats van te reageren vanuit verwondingen uit het verleden, kijken gelukkige mensen naar de mogelijkheden die de situatie te bieden heeft en wat ervan geleerd kan worden. Dit zorgt ervoor dat er concrete acties worden ondernomen op weg naar hun doel of droom.
Acceptatie
Gelukkige mensen beseffen wat zij kunnen controleren en wat zij niet onder controle hebben of kunnen houden. Ze accepteren dat bepaalde zaken niet veranderd kunnen worden en stoppen daar ook geen energie in. Ongelukkige mensen verliezen veel energie in dingen (mensen, omgevingen, …) die ze niet kunnen veranderen. Dit leidt tot meer frustratie. Gelukkige mensen richten zich alleen op dingen waar ze wel controle over hebben en accepteren de zaken die ze niet kunnen veranderen.
Vergevingsgezindheid
Gelukkige mensen houden niet lang wroeging of negatieve gevoelens naar andere mensen vast. Ze realiseren zich dat deze negatieve gedachten hen ongelukkig maakt. Ze kiezen er dus voor om anderen snel te vergeven voor hun gedrag. Ze beseffen dat het gedrag van de ander puur iets van de andere persoon is en ze blijven liefdevol en positief naar zichzelf en naar de ander zonder te oordelen.
Vriendelijkheid
Vrolijke/gelukkige mensen kiezen ervoor om zichzelf en anderen vriendelijk te behandelen. Ze hebben vaak door dat de manier waarop je anderen behandelt, ook iets over jezelf zegt. Je krijgt terug wat je geeft. Ze wachten niet om eerst te krijgen, maar geven eerst. Ze beseffen dat hun geluk voor een deel wordt bepaald door hun liefdevolle gedrag. Ze zijn aardig, vriendelijk en liefdevol en trekken daarmee situaties aan die dat ook zijn, waardoor ze zelf ook weer gelukkiger worden.
Dankbaarheid
Als laatste zijn gelukkige mensen dankbaar voor wat ze hebben in plaats van te klagen over wat ze niet hebben. Ze zijn zich bewust van de “cadeautjes” die ze dagelijks krijgen en om heb heen gebeuren (van complimentjes tot gevoelens van geluk, van heerlijk eten tot genieten van een zonsondergang). De dankbaarheid voor de momenten van de dag geeft ze een gevoel van liefde en waardering voor zichzelf en voor het leven
Als je gelukkig wilt worden, dan moet je beseffen dat geluk bij jezelf van binnen zit en dat het een manier van denken en gedragen is. Als je jezelf focust op de zaken, waar je controle over hebt, waar je dankbaar voor bent en welke je uitdagen tot groei, dan ontstaat geluk, onafhankelijk van de omstandigheden.
Genieten is tevens een belangrijk onderdeel van geluk, neem de tijd om te genieten en ervaar geluk.
Zoals kinderen genieten van springen op een springkussen, zo onbevangen kun jezelf ook genieten van kleine dingen in het leven.
Gun jezelf ook wat geluk, geef een feestje, nodig al je vrienden uit en huur een keer een ludieke attractie als bijvoorbeeld sumo worstelen. Lachen is namelijk ook heel gezond!
Geluk overkomt je niet, je moet er gewoon aan werken!
Geluk is te huur op: www.happyrent.eu
vrijdag 12 april 2013
Geluk is een keuze